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今日も最近定番になっている芸濃役場起点の起伏のあるコースへ。 参加者は私、バーゴさん、アルテマンさん、ルイガノ君。 私とアルテマンさんは来週のしらびそヒルクライム、バーゴさんとルイガノ君は再来週の美山ロードを想定とレースの形態が違う上に皆それぞれ実力もバラバラなので今日のクラブ練は非常に難しい面がありました。 下手をすればお互いが目的から外れた練習になってしまう可能性が高いのですが、上記の問題を解決しつつ更に全員が目的通りの練習になる方法を今日は伝授しました。 参加した皆さんどうだったでしょうか？ いつもの走り慣れたコースも工夫次第でまだまだこんなに有効に使えるのです。 今日の練習方法は自分達だけで練習を行う時も是非取り入れて欲しいと思います。 いや〜それにしても最後の一発はかなりキツかったですな〜。(笑) |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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目的が異なっても、今回参加させて頂いた練習方法ならば、 |
バーゴ 2008/05/12 12:55 |
昨日はありがとうございました。今回のある練習方法では常にカントクのプレッシャーがかかっていて、最後まで集中して走れました。 短く急な登り坂では初めはいいんですが、後半は急にタレて歩くよりも遅くなってしまいます。この辺りを何とかしていきたいと思います |
ルイガノ 2008/05/12 16:16 |
練習お疲れさまでした。自分もヒルクライムレースへ向けて練習をしています。同時に減量にも取り組まないといけないのですが、甘い物の誘惑にはなかなか勝てないですよね… |
守護神 2008/05/12 23:30 |
練習参加の皆さん、お疲れ様でした。 |
住職 2008/05/13 03:18 |
練習お疲れ様でした。 |
アルテマン 2008/05/13 21:28 |
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